10.2 km | 01:51:14 | 10:51/km日期: 2023-10-17 05:45 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 853 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 54%
Pace: 07'48" / 08'36" / 13'09" / 11'49" / 08'04" / 08'10" / 07'37" / 09'01" / 29'25" / 06'01" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'09" (+07'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'48" (+05'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+02'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'01" (+03'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 29'25" (+23'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" (+00'24") | 246 / 10246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 139.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 08'36" | 00:16'24" |
| 3 | 13'09" | 00:29'33" |
| 4 | 11'49" | 00:41'22" |
| 5 | 08'04" | 00:49'26" |
| 6 | 08'10" | 00:57'36" |
| 7 | 07'37" | 01:05'13" |
| 8 | 09'01" | 01:14'14" |
| 9 | 29'25" | 01:43'39" |
| 10 | 06'01" | 01:49'40" |
| 10.2 | 06'26" | 01:51'15" |
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