11.0 km | 00:52:38 | 04:46/km日期: 2016-04-19 20:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 04'56" / 04'44" / 05'00" / 04'24" / 04'56" / 04'44" / 04'36" / 04'44" / 04'40" / 04'52" / 04'32" / 06'40" /
今晚跑起來突然覺得狀況不錯
大概是因為再來後面沒賽事了 >///<
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
205.98 km 
Adidas Takumi Ren 2 累積 :
447.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 04'44" | 00:09'40" |
3 | 05'00" | 00:14'40" |
4 | 04'24" | 00:19'04" |
5 | 04'56" | 00:24'00" |
6 | 04'44" | 00:28'44" |
7 | 04'36" | 00:33'20" |
8 | 04'44" | 00:38'04" |
9 | 04'40" | 00:42'44" |
10 | 04'52" | 00:47'36" |
11 | 04'32" | 00:52'08" |
11.0 | 06'40" | 00:52'16" |