13.0 km | 01:20:50 | 06:12/km日期: 2023-10-18 05:44 - 總爬升: 5334 m - 平均心率: 187 - 卡路里: 750 Cal - 總步數: 15712 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 05'16" / 07'08" / 07'03" / 06'53" / 05'47" / 06'11" / 06'36" / 06'14" / 05'21" / 05'06" / 05'43" / 07'25" / 05'18" / 29'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 1000 | 188 / 100 |
| 2 | | 07'09" (+02'02") | 1002 / 2002 | 194 / 71 |
| 3 | | 07'02" (+01'55") | 1000 / 3003 | 193 / 73 |
| 4 | | 06'53" (+01'46") | 1002 / 4005 | 194 / 74 |
| 5 | | 05'47" (+00'40") | 1000 / 5005 | 203 / 84 |
| 6 | | 06'13" (+01'06") | 1001 / 6006 | 198 / 81 |
| 7 | | 06'36" (+01'29") | 1002 / 7009 | 195 / 77 |
| 8 | | 06'15" (+01'08") | 1002 / 8011 | 196 / 81 |
| 9 | | 05'20" (+00'13") | 1002 / 9014 | 206 / 90 |
| 10 | | 05'07" | 1001 / 10015 | 206 / 94 |
| 11 | | 05'41" (+00'34") | 1000 / 11016 | 192 / 91 |
| 12 | | 07'26" (+02'19") | 1002 / 12018 | 170 / 78 |
| 13 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 13019 | 202 / 91 |
| 14 | | 01:04'35" (+59'28") | 8 / 13027 | 100 / 15 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 620.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 07'08" | 00:12'24" |
| 3 | 07'03" | 00:19'27" |
| 4 | 06'53" | 00:26'20" |
| 5 | 05'47" | 00:32'07" |
| 6 | 06'11" | 00:38'18" |
| 7 | 06'36" | 00:44'54" |
| 8 | 06'14" | 00:51'08" |
| 9 | 05'21" | 00:56'29" |
| 10 | 05'06" | 01:01'35" |
| 11 | 05'43" | 01:07'18" |
| 12 | 07'25" | 01:14'43" |
| 13 | 05'18" | 01:20'01" |
| 13.0 | 28'51" | 01:20'50" |
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