5.0 km | 00:34:49 | 06:53/km日期: 2023-10-17 16:30 - 平均心率: 120 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 07'26" / 06'59" / 06'42" / 06'23" / 07'00" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" | 49 / 5049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
144.61 km 
Haka one one VANQUISH 3 累積 :
6266.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'59" | 00:14'25" |
| 3 | 06'42" | 00:21'07" |
| 4 | 06'23" | 00:27'30" |
| 5 | 07'00" | 00:34'30" |
| 5.0 | 06'26" | 00:34'49" |
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