5.2 km | 00:32:18 | 06:13/km日期: 2023-10-18 19:58 - 平均心率: 140 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'51" / 06'31" / 06'19" / 06'09" / 05'36" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" | 189 / 5189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
112.05 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
1574.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'31" | 00:13'22" |
| 3 | 06'19" | 00:19'41" |
| 4 | 06'09" | 00:25'50" |
| 5 | 05'36" | 00:31'26" |
| 5.2 | 04'29" | 00:32'17" |
留言 
