謝志成 2016/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

謝志成高雄
ID 252102

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5.1 km | 00:39:14 | 07:44/km

日期: 2016-04-20 17:41 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 09'46" / 07'07" / 07'17" / 07'42" / 06'58" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'40"

(09'40")

09'45" (+02'47")

990 / 990

2

07'13"

(16'53")

07'07" (+00'09")

1012 / 2003

3

07'17"

(24'10")

07'15" (+00'17")

1002 / 3006

4

07'42"

(31'52")

07'40" (+00'42")

1002 / 4008

5

07'02"

(38'54")

06'58"

1007 / 5016

6

00'20"

(39'14")

06'16"

53 / 5069

4月累積里程 : 42.37 km

美津濃 A18 累積 : 445.6 km

Android - asus ASUS_T00P 上傳 | 8 years ago

陳世賢, 黃國棟和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'46"	00:09'46"
2	07'07"	00:16'53"
3	07'17"	00:24'10"
4	07'42"	00:31'52"
5	06'58"	00:38'50"
5.1	05'46"	00:39'14"

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