7.6 km | 00:51:13 | 06:44/km日期: 2016-04-20 19:23 - 地點: 林口 - 天氣: 涼 - 平均心率: 154 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'55" / 06'57" / 06'30" / 07'03" / 06'43" / 06'09" / 06'41" / 07'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
160.20 km 
INOV-8 233SL 累積 :
556.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'57" | 00:13'52" |
3 | 06'30" | 00:20'22" |
4 | 07'03" | 00:27'25" |
5 | 06'43" | 00:34'08" |
6 | 06'09" | 00:40'17" |
7 | 06'41" | 00:46'58" |
7.6 | 07'12" | 00:51'13" |