9.1 km | 00:41:17 | 04:33/km日期: 2023-10-19 20:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'21" / 04'52" / 04'46" / 04'28" / 04'23" / 04'26" / 04'20" / 04'16" / 04'10" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'09" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'05" | 64 / 9064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 226.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'52" | 00:10'13" |
| 3 | 04'46" | 00:14'59" |
| 4 | 04'28" | 00:19'27" |
| 5 | 04'23" | 00:23'50" |
| 6 | 04'26" | 00:28'16" |
| 7 | 04'20" | 00:32'36" |
| 8 | 04'16" | 00:36'52" |
| 9 | 04'10" | 00:41'02" |
| 9.1 | 04'08" | 00:41'18" |
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