10.1 km | 01:08:06 | 06:46/km日期: 2023-10-19 20:10 - 平均心率: 117 - 卡路里: 679 Cal - 總步數: 12812 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 07'31" / 06'28" / 06'49" / 07'24" / 06'32" / 06'24" / 06'19" / 06'21" / 05'57" / 06'10" / 36'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+01'26") | 1001 / 1001 | 186 / 71 |
| 2 | | 06'39" (+00'32") | 1000 / 2002 | 190 / 78 |
| 3 | | 06'53" (+00'46") | 1002 / 3004 | 191 / 76 |
| 4 | | 07'32" (+01'25") | 1001 / 4006 | 186 / 71 |
| 5 | | 06'42" (+00'35") | 1000 / 5006 | 191 / 77 |
| 6 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 6006 | 191 / 81 |
| 7 | | 06'21" (+00'14") | 1000 / 7007 | 190 / 82 |
| 8 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 8008 | 192 / 81 |
| 9 | | 06'07" | 1002 / 9010 | 194 / 84 |
| 10 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 10011 | 192 / 84 |
| 11 | | 25'16" (+19'09") | 48 / 10060 | 56 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 620.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'28" | 00:13'59" |
| 3 | 06'49" | 00:20'48" |
| 4 | 07'24" | 00:28'12" |
| 5 | 06'32" | 00:34'44" |
| 6 | 06'24" | 00:41'08" |
| 7 | 06'19" | 00:47'27" |
| 8 | 06'21" | 00:53'48" |
| 9 | 05'57" | 00:59'45" |
| 10 | 06'10" | 01:05'55" |
| 10.1 | 36'05" | 01:08'06" |
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