5.5 km | 00:43:57 | 08:02/km日期: 2023-10-17 12:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 07'15" / 07'11" / 08'20" / 08'08" / 07'33" / 11'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+03'38") | 930 / 930 |
| 2 | | 32'57" (+31'17") | 114 / 1044 |
| 3 | | 05'12" (+03'32") | 932 / 1976 |
| 4 | | 39'11" (+37'31") | 77 / 2054 |
| 5 | | 05'35" (+03'55") | 910 / 2965 |
| 6 | | 49'56" (+48'16") | 65 / 3030 |
| 7 | | 05'36" (+03'56") | 917 / 3947 |
| 8 | | 25'29" (+23'49") | 128 / 4076 |
| 9 | | 05'28" (+03'48") | 927 / 5003 |
| 10 | | 01'40" | 2 / 5006 |
| 11 | | 30'01" (+28'21") | 113 / 5119 |
| 12 | | 04'24" (+02'44") | 312 / 5432 |
| 13 | | 23'30" (+21'50") | 29 / 5461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'11" | 00:14'26" |
| 3 | 08'20" | 00:22'46" |
| 4 | 08'08" | 00:30'54" |
| 5 | 07'33" | 00:38'27" |
| 5.5 | 11'56" | 00:43'58" |
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