4.9 km | 01:00:34 | 12:14/km日期: 2023-10-20 20:49 - 平均心率: 107 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 08'27" / 08'43" / 12'42" / 15'23" / 16'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'42" (+04'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'22" (+06'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'11" (+07'44") | 945 / 4945 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 203.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 08'43" | 00:17'10" |
| 3 | 12'42" | 00:29'52" |
| 4 | 15'23" | 00:45'15" |
| 4.9 | 16'11" | 01:00'34" |
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