10.9 km | 01:02:26 | 05:42/km日期: 2023-10-21 06:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 770 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 06'26" / 06'12" / 06'10" / 05'36" / 05'34" / 05'28" / 05'56" / 05'30" / 05'28" / 04'42" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" (+01'07") | 942 / 10942 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
145.65 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'12" | 00:12'38" |
| 3 | 06'10" | 00:18'48" |
| 4 | 05'36" | 00:24'24" |
| 5 | 05'34" | 00:29'58" |
| 6 | 05'28" | 00:35'26" |
| 7 | 05'56" | 00:41'22" |
| 8 | 05'30" | 00:46'52" |
| 9 | 05'28" | 00:52'20" |
| 10 | 04'42" | 00:57'02" |
| 10.9 | 05'48" | 01:02'31" |
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