9.3 km | 01:51:18 | 11:59/km日期: 2023-10-21 08:55 - 平均心率: 82 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 10'14" / 06'15" / 06'34" / 08'23" / 08'39" / 06'53" / 33'45" / 13'25" / 12'03" / 18'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 586.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'14" | 00:10'14" |
2 | 06'15" | 00:16'29" |
3 | 06'34" | 00:23'03" |
4 | 08'23" | 00:31'26" |
5 | 08'39" | 00:40'05" |
6 | 06'53" | 00:46'58" |
7 | 33'45" | 01:20'43" |
8 | 13'25" | 01:34'08" |
9 | 12'03" | 01:46'11" |
9.3 | 18'18" | 01:51'18" |