7.1 km | 01:32:35 | 12:57/km日期: 2023-10-21 16:05 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 12'37" / 12'42" / 12'23" / 13'41" / 12'53" / 13'58" / 12'20" / 13'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'36" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'41" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'23" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'41" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'53" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'57" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'34" (+01'14") | 148 / 7148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'37" | 00:12'37" |
| 2 | 12'42" | 00:25'19" |
| 3 | 12'23" | 00:37'42" |
| 4 | 13'41" | 00:51'23" |
| 5 | 12'53" | 01:04'16" |
| 6 | 13'58" | 01:18'14" |
| 7 | 12'20" | 01:30'34" |
| 7.1 | 13'19" | 01:32'33" |
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