2.1 km | 00:11:53 | 05:32/km日期: 2023-10-23 20:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'54" / 04'41" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'34" (+00'04") | 391 / 391 |
2 | | 04'30" | 406 / 798 |
3 | | 35'55" (+31'25") | 47 / 845 |
4 | | 04'36" (+00'06") | 404 / 1250 |
5 | | 04'45" (+00'15") | 401 / 1651 |
6 | | 04'41" (+00'11") | 398 / 2049 |
7 | | 09'30" (+05'00") | 95 / 2145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 233.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 04'41" | 00:10'35" |
2.1 | 07'55" | 00:11'44" |