7.9 km | 01:09:35 | 08:49/km日期: 2023-10-13 18:41 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 02'49" / 06'39" / 07'31" / 29'07" / 16'46" / 07'18" / 07'15" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'55" (+03'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'41" (+10'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+00'24") | 880 / 7880 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 39.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'49" | 00:02'49" |
| 2 | 06'39" | 00:09'28" |
| 3 | 07'31" | 00:16'59" |
| 4 | 29'07" | 00:46'06" |
| 5 | 16'46" | 01:02'52" |
| 6 | 07'18" | 01:10'10" |
| 7 | 07'15" | 01:17'25" |
| 7.9 | 07'03" | 01:23'38" |
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