5.2 km | 00:32:05 | 06:07/km日期: 2023-10-24 20:10 - 平均心率: 135 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'11" / 06'15" / 06'10" / 06'11" / 05'39" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+01'03") | 243 / 5243 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
138.11 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 3代-淺黃 累積 :
1124.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'15" | 00:12'26" |
3 | 06'10" | 00:18'36" |
4 | 06'11" | 00:24'47" |
5 | 05'39" | 00:30'26" |
5.2 | 06'46" | 00:32'05" |