5.3 km | 00:44:34 | 08:28/km日期: 2016-04-21 21:18 - 平均心率: 144 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 7189 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 07'25" / 08'29" / 08'49" / 08'38" / 09'00" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" | 1000 / 1000 | 167 / 80 |
| 2 | | 08'27" (+01'03") | 1002 / 2002 | 162 / 72 |
| 3 | | 08'46" (+01'22") | 1005 / 3008 | 160 / 71 |
| 4 | | 08'37" (+01'13") | 1000 / 4008 | 159 / 72 |
| 5 | | 08'58" (+01'34") | 1002 / 5011 | 158 / 70 |
| 6 | | 08'34" (+01'10") | 258 / 5269 | 158 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 72.97 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 08'29" | 00:15'54" |
| 3 | 08'49" | 00:24'43" |
| 4 | 08'38" | 00:33'21" |
| 5 | 09'00" | 00:42'21" |
| 5.3 | 08'34" | 00:44'34" |
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