6.6 km | 00:42:55 | 06:27/km日期: 2023-10-25 18:18 - 平均心率: 155 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'12" / 06'21" / 06'18" / 06'26" / 06'24" / 08'17" / 04'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.12 km Strava 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'21" | 00:12'33" |
3 | 06'18" | 00:18'51" |
4 | 06'26" | 00:25'17" |
5 | 06'24" | 00:31'41" |
6 | 08'17" | 00:39'58" |
6.6 | 04'35" | 00:42'55" |