2.0 km | 00:12:47 | 06:21/km日期: 2023-10-26 17:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 90 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 06'30" / 06'11" / 11'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
106.66 km ![](images/medal_1.png)
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'11" | 00:12'41" |
2.0 | 10'52" | 00:12'47" |