Lu_Yuan_Wei 2016/04/24 訓練日誌

Lu_Yuan_Wei 屏東
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Lu_Yuan_Wei

10.2 km | 01:01:11 | 05:58/km

日期: 2016-04-24 17:56 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'02" / 05'36" / 05'39" / 06'03" / 06'07" / 06'19" / 06'23" / 06'12" / 06'00" / 05'39" / 05'52" /

基本訓練

4月累積里程 : 34.23 km

brooks Pure Flow 3. plus 累積 : 142.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Max Chen, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'36"	00:11'38"
3	05'39"	00:17'17"
4	06'03"	00:23'20"
5	06'07"	00:29'27"
6	06'19"	00:35'46"
7	06'23"	00:42'09"
8	06'12"	00:48'21"
9	06'00"	00:54'21"
10	05'39"	01:00'00"
10.2	05'58"	01:01'21"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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