6.1 km | 00:41:59 | 06:49/km日期: 2023-10-28 12:44 - 地點: 八德路 ->北寧路 ->南京東路 ->敦化北路 - 平均心率: 125 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 7418 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 06'47" / 07'23" / 06'34" / 06'13" / 06'48" / 06'50" / 09'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+00'38") | 1000 / 1000 | 168 / 86 |
2 | | 07'22" (+01'09") | 1001 / 2001 | 177 / 76 |
3 | | 06'40" (+00'27") | 1002 / 3003 | 178 / 83 |
4 | | 06'13" | 1002 / 4005 | 180 / 89 |
5 | | 06'50" (+00'37") | 1002 / 5008 | 180 / 81 |
6 | | 06'59" (+00'46") | 1000 / 6008 | 175 / 81 |
7 | | 07'11" (+00'58") | 136 / 6145 | 170 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 273.27 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 07'23" | 00:14'10" |
3 | 06'34" | 00:20'44" |
4 | 06'13" | 00:26'57" |
5 | 06'48" | 00:33'45" |
6 | 06'50" | 00:40'35" |
6.1 | 09'36" | 00:41'59" |