劉宗學 2023/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

劉宗學嘉義
ID 231686

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3.5 km | 00:23:17 | 06:39/km

日期: 2023-10-28 18:03 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 05'43" / 06'01" / 07'37" / 07'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37"

998 / 998

2

06'01"

(11'38")

06'03" (+00'26")

992 / 1991

3

07'43"

(19'21")

07'36" (+01'59")

1013 / 3004

4

03'39"

(23'00")

07'26" (+01'49")

490 / 3495

10月累積里程 : 66.91 km

NIKE ZOOM-9號累積 : 989.3 km

Android - Sony XQ-AT52 上傳 | 1 year ago

以前是帥哥, 張清榮和其他 3 人說推

·

張清榮晚安安，歡樂週末跑步運動愉快，漂亮，加油

2023-10-28 20:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'01"	00:11'44"
3	07'37"	00:19'21"
3.5	07'22"	00:23'00"

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