10.1 km | 00:59:11 | 05:52/km日期: 2016-04-25 19:28 - 地點: 新北遠通 - 天氣: 晚上 - 平均心率: 141 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'09" / 06'16" / 05'54" / 05'47" / 05'58" / 05'54" / 05'46" / 05'42" / 05'40" / 06'01" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'37" (+00'58") | 61 / 10061 |
今天鐵腿的很厲害! 排乳酸........為什麼我的乳酸都排不完???
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
198.01 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
2100.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'16" | 00:12'25" |
| 3 | 05'54" | 00:18'19" |
| 4 | 05'47" | 00:24'06" |
| 5 | 05'58" | 00:30'04" |
| 6 | 05'54" | 00:35'58" |
| 7 | 05'46" | 00:41'44" |
| 8 | 05'42" | 00:47'26" |
| 9 | 05'40" | 00:53'06" |
| 10 | 06'01" | 00:59'07" |
| 10.1 | 06'28" | 00:59'31" |
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