陳茂墀 2016/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳茂墀彰化
ID 214703

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4.8 km | 00:34:23 | 07:10/km

日期: 2016-04-25 20:35 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 06'36" / 07'05" / 07'03" / 08'28" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'35"

1000 / 1000

2

06'55"

(13'31")

06'58" (+00'23")

991 / 1991

3

07'13"

(20'44")

07'07" (+00'32")

1013 / 3005

4

08'28"

(29'12")

08'24" (+01'49")

1006 / 4012

5

05'11"

(34'23")

06'40" (+00'05")

776 / 4789

4月累積里程 : 32.58 km

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Kung, 無尾熊和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	07'05"	00:13'41"
3	07'03"	00:20'44"
4	08'28"	00:29'12"
4.8	06'34"	00:34'23"

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