6.7 km | 00:50:56 | 07:34/km日期: 2023-10-30 18:46 - 平均心率: 118 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 08'55" / 05'00" / 04'54" / 05'46" / 10'11" / 04'33" / 16'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
480.83 km 
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 05'00" | 00:13'55" |
3 | 04'54" | 00:18'49" |
4 | 05'46" | 00:24'35" |
5 | 10'11" | 00:34'46" |
6 | 04'33" | 00:39'19" |
6.7 | 16'09" | 00:50'56" |