7.2 km | 00:45:47 | 06:20/km日期: 2023-10-31 17:51 - 平均心率: 131 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 07'47" / 06'13" / 06'09" / 05'51" / 06'05" / 06'19" / 07'33" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+03'22") | 5 / 1005 |
| 3 | | 04'46" (+00'18") | 800 / 1805 |
| 4 | | 12'14" (+07'46") | 245 / 2050 |
| 5 | | 04'38" (+00'10") | 800 / 2850 |
| 6 | | 11'41" (+07'13") | 256 / 3107 |
| 7 | | 04'28" | 800 / 3907 |
| 8 | | 11'56" (+07'28") | 251 / 4158 |
| 9 | | 04'36" (+00'08") | 800 / 4958 |
| 10 | | 12'39" (+08'11") | 237 / 5195 |
| 11 | | 04'36" (+00'08") | 800 / 5995 |
| 12 | | 11'45" (+07'17") | 255 / 6250 |
| 13 | | 05'51" (+01'23") | 961 / 7212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
264.14 km 
ASICS nimbus 23 累積 :
1510.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'13" | 00:14'00" |
| 3 | 06'09" | 00:20'09" |
| 4 | 05'51" | 00:26'00" |
| 5 | 06'05" | 00:32'05" |
| 6 | 06'19" | 00:38'24" |
| 7 | 07'33" | 00:45'57" |
| 7.2 | 05'57" | 00:47'13" |
展開計圈分析
留言 
