4.9 km | 00:35:03 | 07:06/km日期: 2023-11-01 07:39 - 平均心率: 120 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 08'32" / 06'52" / 06'35" / 06'41" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'47" (+03'10") | 510 / 510 |
| 2 | | 07'09" (+00'32") | 1000 / 1510 |
| 3 | | 06'37" | 1000 / 2510 |
| 4 | | 06'38" (+00'01") | 181 / 2692 |
| 5 | | 06'38" (+00'01") | 1000 / 3692 |
| 6 | | 06'44" (+00'07") | 1000 / 4692 |
| 7 | | 06'55" (+00'18") | 233 / 4926 |
| 8 | | 09'33" (+02'56") | 5 / 4932 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.15 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 06'52" | 00:15'24" |
| 3 | 06'35" | 00:21'59" |
| 4 | 06'41" | 00:28'40" |
| 4.9 | 06'47" | 00:35'00" |
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