李榮漢 2016/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

李榮漢台北市
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2.4 km | 00:36:22 | 15:08/km

日期: 2016-04-27 12:26 - 卡路里: 136 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 16'52" / 13'45" / 14'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'21"

(16'21")

16'38" (+02'40")

982 / 982

2

14'06"

(30'27")

13'58"

1009 / 1991

3

05'55"

(36'22")

14'25" (+00'27")

410 / 2402

飯後散步

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小胖日本仁, 黃國棟和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'52"	00:16'52"
2	13'45"	00:30'37"
2.4	14'17"	00:36'22"

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