劉宗學 2023/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

劉宗學嘉義
ID 231686

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5.5 km | 00:37:04 | 06:40/km

日期: 2023-11-02 16:30 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'23" / 06'15" / 06'43" / 06'48" / 06'53" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'21" (+00'10")

987 / 987

2

06'15"

(12'32")

06'11"

1009 / 1997

3

06'49"

(19'21")

06'45" (+00'34")

1008 / 3005

4

06'41"

(26'02")

06'44" (+00'33")

992 / 3997

5

07'08"

(33'10")

06'54" (+00'43")

1031 / 5029

6

03'42"

(36'52")

06'45" (+00'34")

547 / 5576

11月累積里程 : 57.36 km

NIKE ZOOM-9號累積 : 989.3 km

Android - Sony XQ-AT52 上傳 | 1 year ago

陸劍虹, 和其他 7 人說推

·

吉哥加油

2023-11-02 17:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'15"	00:12'38"
3	06'43"	00:19'21"
4	06'48"	00:26'09"
5	06'53"	00:33'02"
5.6	06'38"	00:36'52"

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