5.2 km | 00:32:52 | 06:21/km日期: 2023-11-02 17:03 - 平均心率: 156 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 05'55" / 05'58" / 06'39" / 06'09" / 06'33" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'04" (+04'09") | 165 / 5165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'58" | 00:11'53" |
| 3 | 06'39" | 00:18'32" |
| 4 | 06'09" | 00:24'41" |
| 5 | 06'33" | 00:31'14" |
| 5.2 | 08'28" | 00:32'38" |
留言 
