7.0 km | 00:46:35 | 06:38/km日期: 2023-11-02 19:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 07'01" / 06'32" / 06'45" / 07'00" / 06'18" / 06'28" / 06'29" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'32" | 00:13'33" |
| 3 | 06'45" | 00:20'18" |
| 4 | 07'00" | 00:27'18" |
| 5 | 06'18" | 00:33'36" |
| 6 | 06'28" | 00:40'04" |
| 7 | 06'29" | 00:46'33" |
| 7.0 | 05'19" | 00:46'36" |
留言 
展開計圈分析
