10.1 km | 01:03:25 | 06:18/km日期: 2023-11-03 04:36 - 平均心率: 143 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 06'39" / 06'30" / 06'26" / 06'13" / 06'24" / 06'11" / 06'04" / 06'13" / 06'17" / 06'10" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" | 59 / 10059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
230.25 km 
adidas 波士頓10(黃) 累積 :
715.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'30" | 00:13'09" |
| 3 | 06'26" | 00:19'35" |
| 4 | 06'13" | 00:25'48" |
| 5 | 06'24" | 00:32'12" |
| 6 | 06'11" | 00:38'23" |
| 7 | 06'04" | 00:44'27" |
| 8 | 06'13" | 00:50'40" |
| 9 | 06'17" | 00:56'57" |
| 10 | 06'10" | 01:03'07" |
| 10.1 | 05'21" | 01:03'26" |
展開計圈分析
留言 
