9.0 km | 00:49:56 | 05:32/km日期: 2023-10-12 12:01 - 平均心率: 109 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'55" / 05'50" / 05'37" / 05'37" / 05'36" / 05'27" / 05'29" / 05'24" / 04'56" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'52") | 998 / 1999 |
| 3 | | 05'38" (+00'43") | 997 / 2997 |
| 4 | | 05'38" (+00'43") | 996 / 3993 |
| 5 | | 05'32" (+00'37") | 1005 / 4999 |
| 6 | | 05'28" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'34") | 995 / 6996 |
| 8 | | 05'23" (+00'28") | 1004 / 8000 |
| 9 | | 04'55" | 996 / 8996 |
| 10 | | 04'44" | 14 / 9011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 221.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'50" | 00:11'45" |
| 3 | 05'37" | 00:17'22" |
| 4 | 05'37" | 00:22'59" |
| 5 | 05'36" | 00:28'35" |
| 6 | 05'27" | 00:34'02" |
| 7 | 05'29" | 00:39'31" |
| 8 | 05'24" | 00:44'55" |
| 9 | 04'56" | 00:49'51" |
| 9.0 | 04'19" | 00:49'54" |
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