10.1 km | 00:49:50 | 04:54/km日期: 2016-04-20 17:52 - 平均心率: 145 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 7305 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 138 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 55%
Pace: 04'48" / 04'42" / 05'05" / 04'51" / 04'53" / 04'55" / 04'51" / 05'08" / 04'57" / 04'56" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+00'09") | 1007 / 1007 | 151 / 138 |
| 2 | | 04'38" | 1005 / 2013 | 136 / 157 |
| 3 | | 05'02" (+00'24") | 1006 / 3020 | 141 / 140 |
| 4 | | 04'51" (+00'13") | 1007 / 4027 | 145 / 141 |
| 5 | | 04'50" (+00'12") | 1005 / 5033 | 146 / 141 |
| 6 | | 04'51" (+00'13") | 1005 / 6038 | 150 / 137 |
| 7 | | 04'52" (+00'14") | 1006 / 7045 | 143 / 143 |
| 8 | | 05'05" (+00'27") | 1008 / 8053 | 146 / 134 |
| 9 | | 04'55" (+00'17") | 1005 / 9059 | 153 / 132 |
| 10 | | 04'54" (+00'16") | 1004 / 10064 | 150 / 135 |
| 11 | | 04'54" (+00'16") | 139 / 10203 | 152 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 287.53 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'42" | 00:09'30" |
| 3 | 05'05" | 00:14'35" |
| 4 | 04'51" | 00:19'26" |
| 5 | 04'53" | 00:24'19" |
| 6 | 04'55" | 00:29'14" |
| 7 | 04'51" | 00:34'05" |
| 8 | 05'08" | 00:39'13" |
| 9 | 04'57" | 00:44'10" |
| 10 | 04'56" | 00:49'06" |
| 10.1 | 05'16" | 00:49'50" |
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