11.1 km | 01:32:35 | 08:19/km日期: 2023-11-04 17:13 - 平均心率: 128 - 卡路里: 908 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'10" / 07'32" / 07'41" / 07'22" / 08'46" / 07'25" / 07'16" / 10'35" / 07'37" / 07'27" / 10'54" / 14'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'45" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'35" (+03'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'54" (+03'39") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'25" (+07'10") | 127 / 11127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.74 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
4102.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'32" | 00:15'42" |
| 3 | 07'41" | 00:23'23" |
| 4 | 07'22" | 00:30'45" |
| 5 | 08'46" | 00:39'31" |
| 6 | 07'25" | 00:46'56" |
| 7 | 07'16" | 00:54'12" |
| 8 | 10'35" | 01:04'47" |
| 9 | 07'37" | 01:12'24" |
| 10 | 07'27" | 01:19'51" |
| 11 | 10'54" | 01:30'45" |
| 11.1 | 14'31" | 01:32'36" |
留言 
展開計圈分析
