陳麗卿 2016/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳麗卿台中
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5.1 km | 00:35:51 | 07:02/km

日期: 2016-04-28 17:51 - 天氣: 有點風 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 56%

Pace: 07'40" / 06'59" / 06'40" / 07'03" / 06'58" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'34" (+00'49")

994 / 994

2

07'01"

(14'33")

06'58" (+00'13")

1005 / 1999

3

06'46"

(21'19")

06'45"

1002 / 3002

4

06'58"

(28'17")

07'01" (+00'16")

992 / 3994

5

06'56"

(35'13")

06'54" (+00'09")

1004 / 4998

6

00'38"

(35'51")

06'54" (+00'09")

91 / 5090

4月累積里程 : 45.77 km

NIKE 型號累積 : 278.9 km

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黃梅花 <新莊慢跑>, 葉竹山和其他 7 人說推

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陳麗卿 (^_~)
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2017-07-14 16:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'59"	00:14'39"
3	06'40"	00:21'19"
4	07'03"	00:28'22"
5	06'58"	00:35'20"
5.1	05'43"	00:35'51"

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