10.0 km | 00:50:07 | 05:00/km日期: 2023-11-05 04:42 - 平均心率: 162 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'35" / 05'14" / 05'18" / 04'59" / 05'03" / 05'00" / 05'03" / 04'39" / 04'45" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 319.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'14" | 00:10'49" |
| 3 | 05'18" | 00:16'07" |
| 4 | 04'59" | 00:21'06" |
| 5 | 05'03" | 00:26'09" |
| 6 | 05'00" | 00:31'09" |
| 7 | 05'03" | 00:36'12" |
| 8 | 04'39" | 00:40'51" |
| 9 | 04'45" | 00:45'36" |
| 10.0 | 04'36" | 00:50'07" |
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