5.3 km | 00:49:04 | 09:17/km日期: 2023-11-02 19:47 - 平均心率: 126 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 07'42" / 08'00" / 10'09" / 10'21" / 09'43" / 11'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'09" (+02'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'19" (+02'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'43" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'26" (+03'45") | 277 / 5277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
66.91 km 
白綠橘勾(27) nike winflo9 累積 :
337.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 08'00" | 00:15'42" |
| 3 | 10'09" | 00:25'51" |
| 4 | 10'21" | 00:36'12" |
| 5 | 09'43" | 00:45'55" |
| 5.3 | 11'27" | 00:49'06" |
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