11.4 km | 01:10:43 | 06:12/km日期: 2023-11-05 16:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 715 Cal
Pace: 06'20" / 06'20" / 05'53" / 05'50" / 05'59" / 06'10" / 06'16" / 06'06" / 06'19" / 06'12" / 06'17" / 07'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'20" | 00:12'40" |
| 3 | 05'53" | 00:18'33" |
| 4 | 05'50" | 00:24'23" |
| 5 | 05'59" | 00:30'22" |
| 6 | 06'10" | 00:36'32" |
| 7 | 06'16" | 00:42'48" |
| 8 | 06'06" | 00:48'54" |
| 9 | 06'19" | 00:55'13" |
| 10 | 06'12" | 01:01'25" |
| 11 | 06'17" | 01:07'42" |
| 11.4 | 07'27" | 01:10'43" |
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