林信宇 2023/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

林信宇台東
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3.9 km | 00:36:36 | 09:21/km

日期: 2023-11-06 06:36 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 08'46" / 08'27" / 07'50" / 11'35" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 30.17 km

Mizuno Wave Rider 21 累積 : 2811.4 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

許建德說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	08'27"	00:17'13"
3	07'50"	00:25'03"
4	11'35"	00:36'38"
4.0	--'--"	00:36'38"

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成績 : 03:46:01

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