6.0 km | 00:31:34 | 05:15/km日期: 2023-11-07 05:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 05'06" / 05'03" / 05'05" / 05'10" / 06'12" / 04'59" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'40" | 14 / 6014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
52.15 km 
Mizuno Rider-22（魂動紅） 累積 :
2722.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'03" | 00:10'09" |
| 3 | 05'05" | 00:15'14" |
| 4 | 05'10" | 00:20'24" |
| 5 | 06'12" | 00:26'36" |
| 6 | 04'59" | 00:31'35" |
| 6.0 | 03'24" | 00:31'38" |
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