6.3 km | 00:38:47 | 06:09/km日期: 2023-11-07 17:47 - 平均心率: 134 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 07'57" / 06'26" / 06'27" / 06'35" / 06'45" / 06'03" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'29" (+05'45") | 44 / 1044 |
| 3 | | 04'55" (+00'11") | 1000 / 2044 |
| 4 | | 11'51" (+07'07") | 253 / 2298 |
| 5 | | 04'44" | 1000 / 3298 |
| 6 | | 11'44" (+07'00") | 255 / 3553 |
| 7 | | 04'44" | 1000 / 4553 |
| 8 | | 12'17" (+07'33") | 243 / 4797 |
| 9 | | 05'35" (+00'51") | 1000 / 5797 |
| 10 | | 05'59" (+01'15") | 504 / 6301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
327.16 km 
ASICS nimbus 23 累積 :
1510.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 06'26" | 00:14'23" |
| 3 | 06'27" | 00:20'50" |
| 4 | 06'35" | 00:27'25" |
| 5 | 06'45" | 00:34'10" |
| 6 | 06'03" | 00:40'13" |
| 6.3 | 05'54" | 00:42'00" |
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