13.5 km | 01:12:07 | 05:20/km日期: 2023-11-07 16:56 - 平均心率: 145 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 06'10" / 05'12" / 05'06" / 05'33" / 05'09" / 06'02" / 04'49" / 05'44" / 05'19" / 05'29" / 04'55" / 05'00" / 04'57" / 05'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 292.54 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'12" | 00:11'22" |
| 3 | 05'06" | 00:16'28" |
| 4 | 05'33" | 00:22'01" |
| 5 | 05'09" | 00:27'10" |
| 6 | 06'02" | 00:33'12" |
| 7 | 04'49" | 00:38'01" |
| 8 | 05'44" | 00:43'45" |
| 9 | 05'19" | 00:49'04" |
| 10 | 05'29" | 00:54'33" |
| 11 | 04'55" | 00:59'28" |
| 12 | 05'00" | 01:04'28" |
| 13 | 04'57" | 01:09'25" |
| 13.5 | 05'20" | 01:12'07" |
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