8.5 km | 00:47:54 | 05:37/km日期: 2023-11-08 05:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 06'00" / 05'42" / 05'54" / 05'30" / 05'30" / 05'32" / 05'32" / 05'18" / 05'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
287.30 km 
ASICS Magic Speed 2 2E 累積 :
825.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'42" | 00:11'42" |
| 3 | 05'54" | 00:17'36" |
| 4 | 05'30" | 00:23'06" |
| 5 | 05'30" | 00:28'36" |
| 6 | 05'32" | 00:34'08" |
| 7 | 05'32" | 00:39'40" |
| 8 | 05'18" | 00:44'58" |
| 8.5 | 05'38" | 00:47'54" |
留言 
