9.1 km | 01:06:04 | 07:13/km日期: 2023-11-08 06:56 - 平均心率: 127 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 07'16" / 06'33" / 06'38" / 07'56" / 06'35" / 06'08" / 09'22" / 06'19" / 07'17" / 13'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'21" (+03'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'38" (+07'31") | 147 / 9147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 198.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'33" | 00:13'49" |
| 3 | 06'38" | 00:20'27" |
| 4 | 07'56" | 00:28'23" |
| 5 | 06'35" | 00:34'58" |
| 6 | 06'08" | 00:41'06" |
| 7 | 09'22" | 00:50'28" |
| 8 | 06'19" | 00:56'47" |
| 9 | 07'17" | 01:04'04" |
| 9.1 | 13'39" | 01:06'05" |
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