5.5 km | 01:13:51 | 13:27/km日期: 2023-11-08 19:29 - 平均心率: 106 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 11'58" / 08'28" / 22'28" / 11'35" / 12'08" / 14'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'58" (+03'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'27" (+14'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'35" (+03'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'07" (+03'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'46" (+06'19") | 489 / 5489 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'58" | 00:11'58" |
| 2 | 08'28" | 00:20'26" |
| 3 | 22'28" | 00:42'54" |
| 4 | 11'35" | 00:54'29" |
| 5 | 12'08" | 01:06'37" |
| 5.5 | 14'47" | 01:13'51" |
留言 
