4.0 km | 00:23:33 | 05:54/km日期: 2023-11-09 12:16 - 平均心率: 119 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 06'41" / 06'25" / 06'04" / 06'04" / 05'58" / 06'40" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 434 / 434 |
| 2 | | 06'08" (+00'44") | 433 / 867 |
| 3 | | 06'00" (+00'36") | 438 / 1305 |
| 4 | | 06'01" (+00'37") | 445 / 1751 |
| 5 | | 06'08" (+00'44") | 440 / 2192 |
| 6 | | 05'58" (+00'34") | 439 / 2632 |
| 7 | | 05'57" (+00'33") | 451 / 3083 |
| 8 | | 05'58" (+00'34") | 451 / 3535 |
| 9 | | 05'36" (+00'12") | 446 / 3982 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'25" | 00:13'06" |
| 3 | 06'04" | 00:19'10" |
| 4 | 06'04" | 00:25'14" |
| 5 | 05'58" | 00:31'12" |
| 6 | 06'40" | 00:37'52" |
| 4.0 | -2'-17" | 00:42'30" |
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