4.0 km | 00:32:42 | 08:10/km日期: 2016-04-30 07:32 - 平均心率: 114 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 08'04" / 08'21" / 07'59" / 08'16" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'13" (+05'14") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 156.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 08'21" | 00:16'25" |
| 3 | 07'59" | 00:24'24" |
| 4 | 08'16" | 00:32'40" |
| 4.0 | 12'35" | 00:32'43" |
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