11.0 km | 01:06:14 | 05:59/km日期: 2023-11-09 18:42 - 平均心率: 138 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 05'58" / 05'36" / 05'53" / 05'56" / 05'44" / 05'54" / 05'48" / 05'50" / 05'56" / 06'53" / 06'35" / 04'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 328.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'36" | 00:11'34" |
| 3 | 05'53" | 00:17'27" |
| 4 | 05'56" | 00:23'23" |
| 5 | 05'44" | 00:29'07" |
| 6 | 05'54" | 00:35'01" |
| 7 | 05'48" | 00:40'49" |
| 8 | 05'50" | 00:46'39" |
| 9 | 05'56" | 00:52'35" |
| 10 | 06'53" | 00:59'28" |
| 11 | 06'35" | 01:06'03" |
| 11.0 | 04'36" | 01:06'14" |
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